Promoción de la salud a través de la práctica deportiva
Desafíos y reflexiones
La constancia en la práctica deportiva y al realizar ejercicio de modo regular, junto con factores como la dieta saludable, la cultura médica, el desarrollo de espacios de convivencia sanos para la salud mental-emocional, entre otros, son esenciales en la promoción de la salud y de nuestro bienestar que a corto, mediano y largo plazo nos ayuda a enfrentar las diversas situaciones de la vida cotidiana de una mejor manera, tal como lo describo en el presente libro.
En otras palabras, es necesario desarrollar cultura para la salud que significa «conocer aquellas situaciones sociales y factores del ambiente físico que pueden afectar negativa o positivamente la salud física y mental-emocional. Lo anterior implica mantener un interés permanente por adquirir conocimientos objetivos y precisos sobre la salud-enfermedad, consultando de manera crítica las diversas fuentes de información». (Raúl Rojas Soriano, Investigación-acción en el deporte, nutrición y salud. Un experimento con dieta vegetariana (vegana) 2008-2014, p. 37).
