Obesidad y sedentarismo. El ejercicio físico y el uso de un aparato médico diseñado por mexicanos. Dr. Héctor G. Martínez Sánchez

El ser humano comparte con el resto del reino animal la característica del juego como rasgo distintivo de los primeros años de existencia, siendo aquel una actividad placentera y reconfortante que, con el paso del tiempo, sólo los humanos podemos convertirla en una acción sistematizada, reglamentada y competitiva, que se transforma en lo que conocemos como deporte.

El deporte es una disciplina eminentemente humana que nos provee de bienestar físico y mental. Se ha comprobado a través de múltiples estudios que las funciones físicas mejoran y se mantienen con la realización rutinaria de ejercicio cuyo sustrato se basa en el equilibrio entre el gasto energético, que impone el esfuerzo al hacerlo, y el consumo energético proveniente de la dieta.

Descargar